Фильм рассказывает историю Рэнди «Баран» Робинсона, когда-то известного в мире профессионального рестлинга. Он переживает не лучшие времена, выступая перед скромной публикой в небольших залах Нью-Джерси. Его карьера подходит к закату, и он вынужден подрабатывать в супермаркете, чтобы сводить концы с концами. В повседневной жизни Рэнди встречается с множеством трудностей: необходимость оплатить жилье, отсутствие стабильного дохода, здоровье, которое дает сбои, и, возможно, самое главное – чувство одиночества, которое не покидает его.
В попытке изменить текущую ситуацию и сделать свою жизнь более полноценной, Рэнди старается наладить отношения с дочерью Стефани, с которой давно уже не общался. Их встречи полны неловкости и недосказанности, но он искренне пытается стать для нее хорошим отцом. Параллельно в его жизни появляется стриптизерша по имени Кэссиди, с которой у него завязывается роман. Кэссиди также сталкивается с кризисом среднего возраста и, кажется, понимает Рэнди как никто другой.
Несмотря на все усилия начать новую жизнь, сердце Рэнди навсегда принадлежит рестлингу. Когда ему предлагают принять участие в повторном матче против его давнего соперника, он начинает готовиться, понимая, что это может быть его последним шансом вернуться на ринг. Но вскоре он сталкивается с серьезными проблемами со здоровьем, которые ставят его перед тяжелым выбором: рискнуть всем ради последнего выступления или выбрать более безопасный, но менее удовлетворяющий путь.
Финал истории подводит зрителя к размышлениям о цене славы и мечты и о том, что действительно важно в жизни. Разрываемый между желанием вернуться на вершину и осознанием важности семьи и любви, Рэнди должен решить, какой путь он выберет, понимая, что каждый его шаг может стать последним.
